Van jongs af aan is het belangrijk om goede eetgewoonten te ontwikkelen. Als kinderen begrijpen hoe belangrijk evenwichtig eten is, is de kans groot dat ze de juiste reflexen aanleren tot ze volwassen zijn. Het hulpmiddel illustreert de voedingsaanbevelingen voor kinderen. Het helpt kinderen de grootte van een portie te begrijpen en deze te beoordelen met behulp van hun handen. Palmen, vuisten, vingers... worden allemaal referentiepunten. Als we het bijvoorbeeld over een portie vlees hebben, komt die overeen met de palm van de hand. Het grote voordeel van deze methode is dat je altijd je handen bij je hebt en dat ze veranderen met de leeftijd. Je handen groeien met elke verjaardag, net als je behoeften. Het opvolgen van de aanbevelingen, vertaald in porties met je handen, helpt om een optimale inname van macro- en micronutriënten te garanderen, aangepast aan de ontwikkeling en groei van het kind. Als je vragen of specifieke situaties hebt, raadpleeg dan een diëtist of gezondheidsprofessional voor begeleiding.
Tip: print het boekje in kleur, een leuk hulpmiddel voor jongere kinderen!
Download het " Kinderhand- en portiespel ", GRATIS! Via deze link.
Tip: als je het thuis als boekje wilt afdrukken, selecteer dan "boekje". Oriëntatie: staand en vink "automatische paginarichting" aan.
