Désirez-vous perdre un peu de poids ?

Faites attention à certaines sources d’énergie insidieuses. La mayonnaise en est un exemple. Une salade composée de 250g fournit en moyenne 70 à 80Kcal et une cuillère à soupe de mayonnaise en fournit environ 115 ! Remplacez de préférence la mayonnaise par une cuillère à soupe de sauce dressing à base de yaourt.