Un bon petit-déjeuner pour rester de bonne forme jusqu’a midi
Manger sainement revient à opter pour une alimentation saine et régulière. Cela signifie trois repas et deux à trois en-cas par jour. A commencer par un bon petit-déjeuner. Se lever tard, ne pas avoir envie de manger, penser que l’on peut maigrir en sautant un repas, ne pas avoir le temps, etc. sont autant de mauvaises raisons pour ne pas prendre de petit-déjeuner. source: www.nice-info.be