Fruit en groenten van het seizoen 🍎🍄🍐 ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
De feestdagen staan voor de deur. Gezelligheid met familie en vrienden. Maar de feestdagen betekenen ook veel eten, vaak te veel.Om te voorkomen dat je de dag na de feesten met een opgeblazen gevoel zit, zijn hier zes eenvoudige en makkelijk te volgen tips:• Las tussen twee grote maaltijden voldoende fruit en groenten in. 🍎 🥦• Beperk alcoholische dranken en drink een glas water tussen elk glas wijn. 💦• Sla geen maaltijden over tijdens de feestdagen. Zo voorkom je een overdaad aan aperitiefhapjes. 🥗• Kies als aperitiefhapje voor groentesticks, mozzarellabrochettes, hummus, enz. in plaats van chips en gefriruurde hapjes. 🍡• Kies voor zelfgemaakte gerechten. 🍲• Blijf actief tijdens de feestdagen. 🤾♀️En maak vooral van de gelegenheid gebruik om te lachen, mooie momenten te delen en te ontspannen!# Feestmaaltijden #kerst # Kersttafel ... See MoreSee Less
Vrolijk Sinterklaas !!! ... See MoreSee Less
... See MoreSee Less
Wist je dat brood ook voor sporters een uitstekend voedingsmiddel is? ⛹️🤸♀️🏊♂️Sporters weten dat voeding belangrijk is voor hun prestaties. Voor, tijdens en na een intensieve inspanning zijn voedingsmiddelen rijk aan calorieën, koolhydraten en eiwitten van groot belang. Dit maakt brood tot een complete bondgenoot voor sporters. Ontdek meer over brood en sport in de infografie op de website www.broodengezondheid.be : www.broodengezondheid.be/over-brood/infographic-brood-en-sport/ Voor iedereen geldt hetzelfde advies: gezond eten en drinken en de voedingsadviezen opvolgen is noodzakelijk om fit te blijven. Brood is een essentieel onderdeel van een evenwichtige voeding.Brood & Gezondheid #brood #sport #eiwitten ... See MoreSee Less
Nubel heeft een tool ontwikkeld die je helpt bij het samenstellen van de juiste combinaties voor een hoogwaardige eiwitinname!Wanneer je je vleesconsumptie wenst te verminderen of vegetariër of veganist bent, is het niet altijd eenvoudig om een goede eiwitvervanger te vinden.De tool “Eiwitcombinaties” geeft je een overzicht van de voedingsgroepen die het rijkst zijn aan eiwitten (Vlees, Vis, Eieren / Zuivelproducten / Peulvruchten / Granen / Vleesvervangers / Noten en Zaden). Tegelijkertijd wordt ook rekening gehouden met de voedselcombinaties die zorgen voor een kwalitatieve aanvoer van aminozuren.Raadpleeg onze tool voor meer informatie !#eiwitcombinaties #dieetkeuzes #eiwitten ... See MoreSee Less
